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小 发表于 2007-4-14 10:46 只看该作者
自制低糖酸奶

看了蒙牛的广告:“酸酸甜甜就是我!”,很多小孩子都迷上了酸奶的味道。其实,想给孩子喝酸奶,没必要去超市理买,自己在家理就可以做了。这里有一种方法还不错,向大家推荐一下。
原料: 纯牛奶500ml,原味酸奶125ml。
工具: 电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉。
做法:
1.将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开十分钟消毒。
2.将杯子取出倒入七分满的纯牛奶,用微波炉稍微加热,以手摸杯壁不烫手为度(牛奶如果不是新开封的,就需要煮沸消毒)。
3.在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅匀,盖上盖子。
4.将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其它保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。
5.八至十小时后,低糖酸奶就做好了。
注意事项:
1.所用菌种酸奶不可以用加入果汁的,更不可用果味酸奶。
2.牛奶加热的温度如过高,会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,如温度过低又会造成发酵缓慢,以摸着不烫手为度。
3.发酵容器用带盖瓷杯最好,加热消毒时不容易变形。盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。
4.容器消毒最好不用消毒液,因为如果冲洗不干净,会杀死乳酸菌,使发酵失败。加热消毒是最安全的方法。
5.有抗奶(含有抗生素)或还原奶(用奶粉还原成的牛奶)都不适合作制作酸奶的原料。
6.成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味,如不怕胖又喜欢甜食,可在吃前加砂糖。
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