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「我要成为VIP」
| 该用户匿名发帖 发表于 2007-3-17 22:33 只看TA 1楼 |
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[转帖] 猫耳朵 ·配 料:面粉.鸡蛋,菠菜,酱油,盐和水  ·操 作: 加入适量的水  和好了  在面板上撒些面粉,把和好的面揉成团  压成饼状  切成粗条  弄长点  OK,就这样!  切成小疙瘩  做猫耳朵方法如下:  已经做好的猫耳朵  准备下锅  猫耳朵已经浮上来了  放鸡蛋  放一勺盐和菠菜  放第二次盐  放一勺酱油  完工!  ·营养价值: - 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。 - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、... - 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它... |
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