[转帖] 从饮食方面来去除口臭

浪漫时刻

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1楼大中小发表于 2008-4-10 08:46 只看该作者

从饮食方面来去除口臭

引起口臭的原因有许多种，消化不良是其中较常见的一种。

下面我们就从饮食结构上做一下调理，从而预防口臭的发生。首先是营养要均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如：生菜、油菜等；避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品，这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。

但是这并不是意味着不能吃辛辣食物，象葱和蒜适量食用不仅能调节口味还可杀灭口腔内的细菌，由他们引起的口腔异味只是暂时和表面的，可以通过简单的口腔清洁就可以去除。摄入糖份过多引起口腔疾病是引起口臭的又一原因，但是糖类又是人体所必需的。所以应该在平时限制甜食、零食的数量；不要频繁喝含糖饮料。

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村口大傻该用户已被删除	2楼大中小发表于 2008-4-10 23:36 只看该作者 0 知道啦其实吃也很重要的~少抽烟应该会好点~
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thkk1

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3楼大中小发表于 2008-4-11 07:57 只看该作者

感觉上，是不是吃口香糖效果直接一点。。。另外就是不要老熬夜。。。

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phoenix00

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4楼大中小发表于 2008-4-11 21:26 只看该作者

嗯消化不良口气当然不清新
不过这东西也难控制爱吃的东西不能吃很痛苦啊

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人骨拼图该用户已被删除	5楼大中小发表于 2008-4-14 18:11 只看该作者 0 上火是主要的问题吧,没办法,自己喜欢的食物那能割舍呢!
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人骨拼图该用户已被删除	6楼大中小发表于 2008-4-14 18:11 只看该作者 0 上火是主要的问题吧,没办法,自己喜欢的食物那能割舍呢!
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